Значение и функции баскетбола.
Баскетбол – коллективный и всеобъемлющий вид спорта. Начальные баскетбольные занятия просты и интересны. Они могут варьироваться в зависимости от людей, места, времени и потребностей. Они также могут быть организованы по-разному. Легко участвовать и привлекать людей к участию, чтобы развлечь тело и разум и укрепить тело. Цель тела и обогащение жизни.
Современный соревновательный баскетбол превратился в квалифицированный международный соревновательный вид спорта. Под руководством единой международной организации (Международной любительской федерации баскетбола) с уникальными правилами и методами соревнований он стремится к более высоким и быстрым целям. , более сильный олимпийский дух, конфронтация, конкуренция и борьба. Конкурсный процесс в полной мере демонстрирует жизненность человеческой жизни и поступательное развитие времени.
Роль баскетбола:
1. Баскетбол может эффективно укреплять физическое здоровье людей.
Укрепление физического здоровья людей посредством занятий баскетболом, в первую очередь, проявляется в том, что он позволяет улучшить и улучшить функции сердечно-сосудистой системы, дыхательной системы, пищеварительной системы, функции нервной системы. Например, в баскетболе частота сердечных сокращений может достигать 170-190 ударов в минуту, максимальная частота сердечных сокращений может достигать более 200 ударов, а частота дыхания может достигать 50-58 ударов в минуту. Чтобы адекватно реагировать на ситуацию, спортсмены должны обладать сильной гибкостью нервов и скоростью нервно-мышечной реакции. Поэтому регулярное занятие баскетболом очень хорошо влияет на улучшение сердечно-сосудистой системы, органов дыхания, пищеварения, нервной системы и других функций.
Кроме того, баскетбол объективно требует от участников более высоких способностей в плане силы, скорости, гибкости, выносливости и чувствительности. В то же время баскетбол включает в себя и методы тренировки этих основных физических качеств. Будут большие улучшения в физической активности, физической форме и атлетизме. В то же время участие в баскетболе также может помочь контролировать вес и изменить форму тела.
2. Баскетбол может эффективно укреплять физическое здоровье людей.
Положительное влияние баскетбола на укрепление психического здоровья людей в основном проявляется в: улучшении эмоционального состояния, снижении уровня тревожности, формировании хорошей самооценки, повышении уверенности в себе, воспитании силы воли и духа единства и сотрудничества, снятии умственной усталости, снятии психологический стресс, чтобы спортсмены могли научиться регулировать свои эмоции и волнение на соответствующем уровне во время участия в мероприятиях.
3. Баскетбол может улучшить социальную адаптируемость людей.
Социальная адаптация относится к психологической деятельности и поведению человека, которые могут адаптироваться к сложным изменениям окружающей среды в то время, быть понятыми другими и принятыми всеми. Участие в баскетболе может улучшить контакты и общение между людьми, чтобы участники могли учиться как можно быстрее. Адаптируйтесь ко всем людям и изменениям вокруг вас, и будьте приняты и поняты другими как можно скорее. В настоящее время баскетбол воспринимается все большим количеством людей (в том числе пожилых людей, женщин и подростков) как средство фитнеса, развлечения, встречи с друзьями, улучшения качества жизни, обогащения ее содержанием. Люди используют баскетбол, чтобы улучшить свое понимание и адаптироваться к окружающей среде и обществу.
Баскетбол изначально существовал как игра, поэтому зрелищность является оригинальной характеристикой, уходящей корнями в баскетбол. С повышением соревновательного уровня, коммерческого продвижения и художественной упаковки баскетбольная культура полна элементов досуга и развлечений. Эти элементы с уникальной формой выражения и функцией вдохновили большое количество любителей баскетбола обратить внимание на суть баскетбола. Развивайтесь и участвуйте в баскетбольных мероприятиях и баскетбольных соревнованиях, чтобы испытать радость, которую приносит им баскетбол.
Современный соревновательный баскетбол привлекает и глубоко любим людьми со всего мира и стал одним из самых массовых индивидуальных видов спорта в мире. Всемирная Международная любительская федерация баскетбола насчитывает более 200 членов и является организацией с наибольшим количеством членов в Международной ассоциации легкоатлетических видов спорта (на всех континентах также существуют баскетбольные ассоциации такого же характера). Соревнования по баскетболу среди мужчин и женщин в рамках Международных олимпийских игр, а также чемпионаты мира по баскетболу среди мужчин и женщин стали масштабными глобальными событиями, привлекающими внимание современных международных спортивных соревнований. Он представляет собой высший уровень в мире, объединяя сильнейшие команды мира и самых известных звезд.
