Как растут ученики тенниса и как улучшить свои навыки ватина
С постоянным обогащением досуга многие люди начали пытаться обогатить свой досуг с помощью различных видов спорта. Как вид спорта, который является всеобъемлющим, имеет долгую историю и в то же время может выполнять упражнения для всего тела, теннис становится все более популярным среди публики. Для этих новых теннисистов изучение тенниса должно рассматриваться во многих аспектах и всесторонне изучаться. Так как же новичкам повысить эффективность обучения?
Во-первых, обеспечьте хорошее и позитивное отношение. Есть поговорка, что"Гений - это один процент таланта плюс 99 процентов усилий."Видно, что даже гению требуется огромный процент усилий, не говоря уже о том, что порог тенниса не считается. В играх с низким мячом новичкам часто требуется много времени и больших усилий, чтобы постепенно вырасти. Поэтому новички должны установить хороший и позитивный настрой при подготовке к обучению теннису. Они не могут избавиться от мысли о хороших тренировках, потому что сталкиваются с определенными неудачами в тренировках по теннису, не говоря уже о некоторых меньшинствах. Трудно, отказался от идеи играть.
Во-вторых, мы должны научиться контролировать свою силу. Из-за особенностей тенниса многие новички, которые не умеют быть сильными, подумают, что для игры в теннис требуется много силы, особенно когда вы играете с мячом на длинные дистанции, вы должны использовать всю силу своего тела, чтобы отбить мяч. Однако это неверное представление. Когда новички только начинают изучать теннис, действительно очень важно овладеть правильным способом применения силы, и его приоритет и важность выше, чем другие технические тренировки. Но в теннисной карьере новичка более важно научиться контролировать силу, потому что теннис - это не вид спорта, который требует грубой силы, а требует ровно столько силы, чтобы ударить по мячу.
В-третьих, научитесь расслаблять тело. Поскольку новички не умеют играть, они неизбежно будут нервничать, когда впервые пойдут на стадион или обычную тренировочную площадку. Это неизбежно. Напряженное состояние души неизбежно приведет к напряжению мышц тела. Например, мышцы рук, удерживающие ракетку, слишком напряжены, а мышцы тела слишком напряжены при раскачивании ракетки, что приводит к скованности в пояснице и плечах. В этом случае очень сильно сказывается эффект качелей.
В-четвертых, надо научиться цитировать кадры. Теннисная ракетка тяжелее и требует большой мощности при ударе по мячу. Поднятие ракетки похоже на запуск двигателя. Это процесс раскрытия силы. Если новичок не может поднять ракетку, вероятно, мощности недостаточно. Не цель удара по мячу. Поэтому новичкам нужно проводить особые тренировки по стрельбе.
На самом деле, наша машина для стрельбы по теннисному мячу может стать лучшим помощником для изучающих теннис. Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы заинтересованы в покупке или ведении бизнеса: sukie@siboasi.com.cn
WhatsApp: 0086136 6298 7261
